Jak zadbać o zdrowie psychiczne, wzmocnić odporność na codzienne trudności i znaleźć równowagę między ciałem a umysłem? O tym będzie można porozmawiać i posłuchać podczas II Kongresu „Kultura Życia”, który 14 listopada odbędzie się w Strumieniu. Tegoroczne spotkanie przebiegać będzie pod hasłem „Szczęście zaczyna się w Tobie…”.
Zdrowie psychiczne, dobre relacje, świadome odżywianie i troska o własne samopoczucie – to zagadnienia, które coraz częściej pojawiają się w rozmowach o jakości naszego życia. Właśnie tym tematom poświęcona będzie druga edycja Kongresu „Kultura Życia”, organizowanego przez gminę Strumień oraz Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Strumieniu.
Wydarzenie skierowane jest do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego organizmu, dowiedzieć się, jak radzić sobie z codziennym stresem i budować psychiczną odporność. Zaproszeni specjaliści opowiedzą m.in. o wpływie ruchu i oddechu na układ nerwowy, sposobach wzmacniania kondycji psychicznej, znaczeniu właściwego odżywiania oraz związku między wyglądem a naszym samopoczuciem.
Program rozpocznie się o godz. 15.00 recitalem wokalnym Julii Brychlec. Następnie uczestnicy wysłuchają czterech wykładów. Renata Ścibisz, trenerka medyczna i personalna, przybliży temat „Ruch i oddech a układ nerwowy”. O budowaniu siły i odporności psychicznej opowie Marzena Jankowska – psychoterapeutka i psycholożka zdrowia i biznesu. Kolejny wykład, zatytułowany „Zdrowie na talerzu”, poprowadzi Bożena Kropka, ekspertka w dziedzinie dietetyki i leczenia alergii. Kongres zakończy wystąpienie Ewy Jancarczyk, specjalistki promocji i profilaktyki zdrowia, poświęcone relacji między wyglądem a psychiką – „Między lustrem a psychiką”.
Spotkanie będzie również okazją do skorzystania z praktycznych porad. Podczas kongresu działać będzie punkt doradztwa medycznego Niepublicznego Zakładu Opieki Zdrowotnej OLMED w Strumieniu. Będzie można uzyskać informacje dotyczące podstawowej opieki medycznej, rehabilitacji i fizjoterapii dzieci oraz dorosłych, a także zapisać się na bezpłatne badanie USG wykonywane nowoczesnym aparatem w siedzibie placówki.
II Kongres „Kultura Życia” odbędzie się w Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Strumieniu przy ul. Młyńskiej 14. Początek o godz. 15.00, zakończenie zaplanowano na godz. 19.00. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Wejściówki można odebrać w emgoku lub zarezerwować online za pośrednictwem serwisu Biletyna.pl.
